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タケノコとベーコンのさっと煮 タケノコとベーコンのさっと煮

■ 材料

タケノコ 1本(約 300g)
ベーコン 90g
いんげん 100g

サラダ油 適量
塩    少々


【A】
しょうがのみじん切り 1片分、
長ネギのみじん切り   1/3本分
【B】
だし汁 3カップ、薄口しょうゆ 大さじ2、
みりん 大さじ2

■ 作り方


1.

下茹でしたタケノコの穂先はくし形、根元は1cm厚さの半月切りにする。

2.

いんげんは筋をとって塩茹でし、半分の長さに切る。

3.

鍋を熱してサラダ油を入れ、Aを入れて炒めたら、1.を加えて炒め合わせる。

4.

3.にBと半分の長さに切ったベーコンを加えて煮立て、弱火にしてアクをとりながら、約10分煮る。
2.を加えてさっとひと煮立ちさせて、器に盛る。


朝の味わいシリーズ
朝の味わい ハーフベーコン

ベーコン

〜野菜ソムリエからのおいしい情報〜

タケノコの下茹で方法

1.タケノコの外側の皮を2、3枚剥いてから、頭から切り口にかけて、 縦に深くバッサリと包丁で切り込みを入れます。

2.たっぷりの米のとぎ汁と米ぬかと赤唐辛子を用意し鍋に入れ、タケノコを1時間ほど茹でます 。
(最初強火で、煮立ったら弱火。竹ぐしがスーッと入るくらいまで茹でたらOK。)

3.茹で上がったら、そのまま置き、室温になるまで放置します。
※2月から3月にかけてのタケノコは新しくて柔らかいので、早く茹で上がります。 4.ぬかなどを洗い流して、皮を剥きます。

タケノコ
タケノコ
タケノコは、九州産が3月頃から出回り、徳島・京都産がつづき、やがて静岡・関東産になり、5月頃石川・福島産でおわります。 もっとも出回る4月に、ぜひいただきたいですね。
「朝掘ったらその日のうちに食べろ」といわれるほど鮮度が大切です。時間がたつとアクが出て、苦味とえぐみが強くなり、水分が減って風味が低下します。
穂先が新鮮な緑色をしていて、皮がつるつるしていない、毛が生えているものが新鮮です。

 
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